Ja jak jadłem głównie tłuszcze/białko to miałem poważne bóle głowy i wylądowałem w szpitalu z obniżonym potasem, mimo że wg dziennika potas nie był na wcale takim niskim poziomie ;) Dlatego - indywidualizm, niech każdy sprawdza na sobie ^.^
[...] na wysokich weglach a niskich tluszczach czuje sie bardzo dobrze - naladowany energia od rana, wesoly %-) i z wielka checia do treningu. Jak dodaje tluszcze to zaraz bole brzucha jakies, apetyt zerowy, samopoczucie ch**owe. Polecam wysoko wegle dawac i do tego bialko, zyly wychodza fajnie %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu [...]
Nie mogłem edytować pierwszego posta więc jest w drugim Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 95 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Siłownia 3xtyg Odżywianie: W miare zdrowa dieta [...]
[...] przysiad Prostowanie nóg w siadzie Uginanie nóg w leżeniu Wspięcia na palce w siadzie pon.klatka+tric sr.plecy+bic pt.nogi+barki tyle odnosnie planu, szerokosc klatki jest glownie zalezna od genetyki. nie, nie byłem i raczej nie bede. Może glukozamina pomoże. jesli odczywasz jakies bole etc to lepiej sie udac do lekarza i zapobiegac niz leczyc.
Powodów może być dużo, ale najważniejsze to chyba: - przyzwoita sylwetka, która w pewnym stopniu ułatwia życie(większy respekt, większe powodzenie u kobiet, człowiek ogólnie czuje się atrakcyjniejszy); - większa siła, która może się przydać w różnych sytuacjach, np. przy przenoszeniu mebli czy w jakiejś innej pracy fizycznej; - może to być [...]
Jeżeli chodzi o kalistenike musze wykonwywać je codzień żeby nie zaniedbać jakiejś parti,ogólnie aż tak nie zależy mi na mięśniach niż na umiejętnościach i wytrzymałości, a słyszałem że jeżeli chodzi takie ćwiczenia typowe z kalisteniki to im więcej się wykonuje tym lepiej, mięśnie się przyzwyczajaja i liczba powtórzeń się szybciej zwiększa,tylko [...]
@kuf3leq wydaje mi sie, ze "kolatanie serca" to nic innego jak psychosomatyczne bole, ktore towarzysza dojrzewaniu pawlo_1990: tak apropo to dzieki wszystkim za wypowiedzi i pomoc a wszystkim ****uchom h** w dupe !!!!!!! nie wiem, czy Ty sobie zarty stroisz, ale po takiej odpowiedzi, to sie scyzoryk w kieszeni otwiera... nie masz za [...]
[...] operacje kregoslupa podobno bardzo nie bezpieczne i nie powinno sie poddawac takim zabiegom - duze ryzyko ale dla wlasnego sprawdzenia i bezpieczenstwa pojde i zrobie badania. Najgorsze ze z byle ******ly moga sie robic inne problemy a od kregoslupa to i bole glowy moga byc hmmm. a po takim zabiegu ewentualnie dlugo trzeba lezec i nie cwiczyc???
Wiek : 28 Waga : 59 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,ramiona,biust,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust,pupa Uprawiany [...]
[...] Brzuch mam ciagle jakby wzdety. Powrocily tez popoludniowe spiaczki :-( Jutro mam wizyte w klinice medycyny chinskiej. Ciekawa jestem czy cos mi pomoga w związku z bolem stawow. Czy ktoras z was juz probowala akupunktury? Zastanawialam sie tez czy ktoras z dziewczyn stosowala olej konopny do leczenia schorzeń? Wyniki badan nie [...]
No i się skończył dzień dziecka, a raczej Słodkojada :( Poczytałam trochę forum, bo nie dawało mi spokoju, że prawie 1,5 roku po cc mój brzuch przypomina, zawsze po jedzeniu ciążowy. I teraz nie wiem, proszę o pomoc w interpretacji. Wyczułam, że prawdopodobnie mam rozstęp mięśni brzucha. Wyczuwam szczelinę na ok. 2 palce nad i pod pępkiem. Nad [...]
Już sam nie wiem czy są? Te zawroty głowy jakby trochę ustały. Może napisz co o tym myślisz opiszę Ci całą historię . Jakiś miesiąc temu uderzyłem się w głowę tuż nad prsawym okiem. A na następny tydxzieńposzedłem do lekarza w zupełmnie innej sprawie (refluks Zołądkowo-przełykowy).Lekarz przepisał leki i po tygodniu zacząłem mieć zawroty głowy. W [...]
[...] objawy co TY, akurat przeczytałem n/w artykuł i zmieniła dietę. Jak na razie jest lepiej. Lekarze diagnozowali alergie i inne wynalazki zapisując nawet sterydy, które nie pomagały. http://potreningu.pl/diety/artykuly/2082/nietolerancja-histaminy-bole-glowy-swedzenie-skory-problemy-trawienne Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2013-09-04 10:48:50
Lekarstwem na bole spowodowane ideologiami zawartymi w tej dyskusji jest wg mnie INDYWIDUALNE PODEJSCIE DO CZLOWIEKA(czlowieka w znaczeniu biologicznym, a nie ideologicznym rzecz jasna). Panowie/Panie : ta dyskusja spowodaowala edycje tytulu posta, co swiadczy o sile przekonan. Po co jednak az tak uogolniac? Ludzie sa na prawde rozni. Podkresla [...]
Oj to było tak dawno, że dokładnie nie pamiętam. Wiem, że już jako dziecko miałam zatwardzenia i nie wypróżniałam się codziennie, tylko co drugi dzień. Kiedyś tam na badaniu wyszło mi że mam tzw dolihocolon czyli zbyt długie jelito. Lekarz powiedział że taka już moja uroda i nigdy nie będę biegać do kibelka 2 razy dziennie, tylko tak średnio co [...]
Ok dzięki chłopaki :) a byście mogli mi napisać w przybliżeniu ile to będzie kcal, białka, węgla i tłuszczu na dzień ?? "lolexy" "jezeli pasuje ci oliwa okolotreningowo mozesz zostawic" A czemu nie miało by mi pasować ?? Czy oliwa jedzona przed treningiem powoduje coś ? jakieś bóle,nudności ??
[...] mama zrobiła i jedną porcje kurczaka z ryżem . Pójście na trening w takim dniu było "strzałem w dziesiątkę " , samopoczucie się diametralnie poprawiło , głowa mnie przestała boleć .Kwestia diety wygląda u mnie tragicznie , muszę ją w końcu przypiłować na 100% bo efektów nie będzie żadnych. Być może wynika to z tego że nie ma mnie kto pokierować [...]
1. uzywaj znaków interpunkcyjnych, tego nei da sie czytać 2. kuracji nei można ot tak sobie przerwać zgłoś sie do lekarza, powiedz co i jak, ewentualnie zmniejszy dawke bóle głowy moga wynikac z podwyższonego ciśnienia być może trzeba będzie zastosowac leki obniżające je 3. napisz jaka dawke bierzesz, ile masz lat, ile ważysz, oceń swój trądzik w [...]
Nie bede robic calej a6w. Dojde do 3 serii po 12 lub 14 powtorzen i tak zostawie. Zawsze powyzej tego mialem bole plecow. Dorzuce unoszenia nog kolan i spiecia. Poczytaj jeszcze raz aerobow nie bedzie mi brakowac jesli jeszcze dorzuce czasem gre w kosza z chlopakami po 2h. Dieta w trakcie ukladania ale licz tak. Tluszcze sama oliwa z oliwek i [...]